FeedMit Kybun® durch den Alltag
Das Kybun®-Training im Parkhotel Igls ist für viele unserer Gäste eine erkenntnisreiche Einführung in ein neues Gebiet der Bewegung. Wer das Kybun®-Bewegungssystem clever in seinen Alltag integriert, hat große Chancen, seine körperliche und geistige Befindlichkeit maßgeblich zu verbessern.
Kybun®-Bewegungskonzept
Zivilisationskrankheiten durch zu wenig Bewegung
Wir verbringen einen großen Teil unserer Zeit im Sitzen. Ob Auto, Arbeitswelt, Schule, Freizeit – überall sitzen wir auf Stühlen und bewegen uns nicht. Die Folgen davon sind bekannt: Rückenbe-schwerden, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Probleme – alles sogenannte Zivilisationskrankheiten.
Durch Zufälle kommt der Schweizer Ingenieur Karl Müller auf die Idee des MBT-Schuhs. Zehn Jahre später hat er bereits 4 Millionen dieses „Anti-Schuhs“ an Mann und Frau gebracht. Müller bleibt in Bewegung, sucht weiter das Risiko, das Instabile – wie schon bisher in seinem ganzen Leben. Die finanzielle Unabhängigkeit eröffnet ihm die Möglichkeit, sich nochmals komplett neu zu erfinden. Er entwickelt das ganzheitliche Bewegungskonzept Kybun®, die Gesundheitsmatte kyBounder® und die nächste Generation „instabiler Schuhe“, die kyBoots®.
So funktioniert das Kybun®-Bewegungskonzept
Man steht auf weichen Matten oder geht mit „instabilen Schuhen“. Dadurch ist man gezwungen, seinen Körper immer in Bewegung zu halten. Die kleinen Tiefenmuskeln im Körper werden ständig aktiviert, die gesamte Muskulatur entspannt sich. Zirka 30 Fußmuskeln werden beansprucht, während auf hartem Boden lediglich 10 Muskeln in Bewegung sind.
Kybun®-Trainingseinheit im Parkhotel Igls
Konkret geht das beispielsweise so: Statt an einem üblichen Tisch, arbeitet man am Stehpult. Am Boden liegt eine kyBounder®-Gesundheitsmatte. Die Matte hat eine rückfedernde Eigenschaft, wodurch wiederum ein instabiler Untergrund simuliert wird. kyBounder® gibt es in verschiedenen Größen. Je dicker, desto weicher, desto instabiler. Darauf steht man entweder mit normalen Schuhen, in Socken oder noch besser mit den kyBoots®. Die Folge: Man bleibt immer in Bewegung, tippelt langsam und unmerklich hin und her. Der Körper befindet sich im Fluss.
Kybun® in den Alltag integrieren
Dass dieses Bewegungskonzept im Alltag umsetzbar ist, wurde mehrfach bewiesen. Eine Schweizer Bank beispielsweise hat ganze Abteilungen auf Kybun® umgerüstet. Mit anderen Worten, 200 Mitarbeiter arbeiten an Stehpulten, entweder auf der kyBounder®-Matte oder mit kyBoots® oder beidem. Die Rückmeldungen sind überaus positiv, die Akzeptanz sehr groß. Je nach Typ Mensch braucht es eine bis drei Wochen Gewöhnungszeit. Danach merken die Leute gar nicht mehr, dass sie sich am Arbeitsplatz ständig bewegen. In Dänemark übrigens ist das Arbeiten an Stehpulten weit verbreitet. Die skandinavischen Länder sind diesbezüglich buchstäblich beweglicher.
Arbeit am Stehpult mit der kyBounder®-Gesundheitsmatte
Uns Menschen der industrialisierten Welt steht möglicherweise ein Paradigmenwechsel ins Haus. Arbeit im Büro braucht nicht sitzend vollbracht zu werden. Oder andersherum: Bewegung am Pult ist möglich. In dieser Erkenntnis liegt Potenzial.
Der Erfinder Karl Müller hat sich die Sinnfrage als Unternehmer mehr als einmal gestellt. Mit Kybun® ist ihm ein Produkt gelungen, welches vielleicht am Anfang einer Kette sinnvoller Veränderungen unserer Bewegungskultur steht.
Profitieren auch Sie von diesen neuen Erkenntnissen!
Ihr Parkhotel Igls Team
Nähere Informationen zu Kybun® finden Sie hier.
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