TOP Angebot Entschleunigen & Abnehmen |
Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Modernen Mayr-Medizin im Parkhotel Igls. Ein konsequentes, richtig dosiertes Bewegungsprogramm führt zu körperlicher und mentaler Ausgeglichenheit. Bereits 20 Minuten Training pro Tag stärken die physischen und psychischen Ressourcen langfristig. Geeignete Sport- und Bewegungstherapien intensivieren den Stoffwechsel und helfen mit, übermäßige Depots abzubauen.
Bewegung in der Gruppe
Ausgebildete Trainer gestalten alle Bewegungseinheiten im Haus wie Morgengymnastik, Bauch-Rücken-Training, Jacobson-Training, meditatives Entspannen, Stretching, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Pilates oder pulskontrolliertes Herz-Kreislauf-Training.
Bewegung mit Personal Trainer
Unser Bewegungstrainer erarbeitet für Sie anhand Ihrer persönlichen Konstitution ein individuelles Bewegungsprogramm. Dabei erfahren Sie, wie Sie gestörte Bewegungsfunktionen wieder herstellen und Ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern können. Mit der richtigen Bewegung im Alltag finden Sie zu einem langfristigen gesunden Lebensstil.
