Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Modernen Mayr-Medizin im Parkhotel Igls. Ein konsequentes, richtig dosiertes Bewegungsprogramm führt zu körperlicher und mentaler Ausgeglichenheit. Bereits 20 Minuten Training pro Tag stärken die physischen und psychischen Ressourcen langfristig. Geeignete Sport- und Bewegungstherapien intensivieren den Stoffwechsel und helfen mit, übermäßige Depots abzubauen.

Bewegung in der Gruppe

Ausgebildete Gesundheits- und Bewegungstrainer gestalten alle Bewegungseinheiten im Haus wie Morgengymnastik, Bauch-Rücken-Training, Jacobson-Training, meditatives Entspannen, Stretching, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Pilates, Fatburner, Wassergymnastik, Kybun-Lauftechnik oder pulskontrolliertes Herz-Kreislauf-Training.

Bewegung mit Personal Trainer
Unsere Personal Trainer bieten Ihnen zudem die Möglichkeit, individuell Ihre Schwachstellen zu stärken. Anhand Ihrer persönlichen Konstitution wird ein individuelles Bewegungsprogramm erstellt. Dabei erfahren Sie, wie Sie gestörte Bewegungsfunktionen wieder herstellen und Ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern können. Mit der richtigen Bewegung im Alltag finden Sie zu einem langfristigen gesunden Lebensstil.