Es ist empfehlenswert, sich mindestens eine Woche vor dem Aufenthalt im Parkhotel Igls vorzubereiten:

• Lesen Sie ein Buch über die Moderne Mayr-Medizin, z. B.:

  » M. Winkler, „Die neue F. X. Mayr-Kur“

  » M. von Hahn, „F.X. Mayr – Medizin der Zukunft“ 

  » E. Rauch, P. Mayr, „Die milde Ableitungsdiät“


  » F. Lipp, Fastentagebuch „Glück im Bauch“


• Achten Sie darauf, reichlich zu trinken (2 bis 3 Liter/Tag).
• Frühstück und Mittagessen – aus leicht bekömmlichen Speisen

• Mittagessen frühestens 4,5 bis 5 Stunden nach dem Frühstück
• Zwischenmahlzeiten am Vor- und Nachmittag entfallen

• Nehmen Sie maximal zwei Mahlzeiten zu sich bzw. reduzieren Sie das Abendessen weitestgehend.
• Gehen Sie früh zu Bett, eventuell mit einem Bauchwickel.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei der Vorbereitung auf Ihren Gesundheitsurlaub und stehen Ihnen für weitere Fragen gerne jederzeit zur Verfügung!

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